sábado, 2 de mayo de 2020

Physical Snacks!

Hola a todos.
Estos días se nos están haciendo un poco difíciles, ya sean por situaciones personales o profesionales. Espero que pase lo antes posible, que nos sepamos sobreponer y que los que deban tomar decisiones, las tomen correctamente.

Cambiando de tema, habréis notado últimamente bien que la ropa de vestir ha encogido o bien que nosotros nos hemos puesto un poco más hermosos (como decía la madre de un amigo mío). Todos picamos más de la cuenta estos días, y para contrarrestar esas calorías de más, debemos realizar una quema extra de calorías. Aquí os dejo esta simple actividad para ayudaros a quemar esas calorías extras.

Os resumo la actividad:
Debéis colocar 4 ejercicios simples en los marcos de 4 puertas por las que soláis pasar. Cada vez que paséis por la puerta, debéis realizar 5 segundos del ejercicio.
¿Os atrevéis a realizarlo durante esta semana?, ¿Creéis que podréis o vais a desistir el primer día?

Un abrazo a todos!


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